為提升第一型糖尿病患者的生活品質，衛生福利部桃園醫院兒童內分泌科於近日舉辦「控糖不藏私」健康講座，吸引全國糖友及家屬熱情參與。此次講座由兒科醫師卓芷伊主講，針對自我血糖管理、飲食控制及生活方式調整等多方面進行深入解說，協助糖友掌握控糖技巧、提升健康生活的自信心。
部桃兒童內分泌科於近日舉辦「控糖不藏私」健康講座，吸引全國糖友及家屬熱情參與。圖：部桃提供
部桃表示，該院兒童內分泌科為了增加互動與學習成效，活動安排了「闖關活動」，讓糖友分組參與討論不同食物對血糖的影響，例如食物的油脂含量對血糖的延遲效應，或是如何準確掌控食物份量。透過這樣的實地演練，糖友得以加強對食物的理解，並學習正確的血糖管理方法。活動還邀請了專業的糖尿病管理講師，帶領糖友進行血糖趨勢分析，講解低血糖預防及應對策略，幫助大家在面臨低血糖風險時能更從容應對。
卓芷伊現場分享實用的飲食控糖技巧，並強調糖友在日常生活中如何控制血糖波動。也介紹了碳水化合物份量計算方法、低升糖指數食物的選擇，並解釋用餐順序對血糖的影響。她建議，糖友在用餐後進行輕度運動，以穩定血糖並減少餐後血糖驟升。同時鼓勵糖友善用連續血糖監測儀等新型輔助工具，來即時掌握血糖變化，並依據趨勢調整胰島素劑量，提升日常控糖成效。
部桃兒童內分泌科個案管理師葉桂春也在講座中提醒糖友，在注射胰島素時應正確輪換注射部位，以避免脂肪增生及其對胰島素吸收的影響。她強調定期檢查注射區域，維持部位清潔，避免重複注射的併發症風險，這項建議對於提升胰島素療效尤為重要。
整場講座在輕鬆活潑的氛圍中進行，不僅幫助參加者深度了解血糖管理的各面向，還讓來自不同地區的糖友與家屬得以彼此交流控糖經驗，增加理解與支持的基礎。部桃表示，通過多元活動安排，參加者們紛紛表示獲益良多，未來能夠更加自信地應對糖尿病管理的挑戰。這場講座不僅提供專業知識，更是為糖友們建立一個溫暖的互助平台。
本文章來自《桃園電子報》。原文：部桃講座分享控糖技巧 助糖尿病友自信健康生活
