長輩跌倒勿輕忽 部桃照服員曝防範措施

長輩跌倒勿輕忽 部桃照服員曝防範措施
75歲的王爺爺因中風而入住機構,今日清晨因欲下床解尿,一時頭暈跌坐地上,經護理師檢視處理後,所幸無受傷情形,然而此事件讓王爺爺及家人飽受驚嚇。衛生福利部桃園醫院家醫科醫師林佳萱指出,跌倒是老人健康安全上的一大隱憂,也是老人事故傷害死亡的第二大主因,平均每六位老人就有一人有跌倒經驗。造成跌倒的原因相當複雜多樣,在高齡化社會中,如何有效預防老人跌倒以及其引發的傷害,是一個重要課題。

長輩跌倒勿輕忽 部桃照服員曝防範措施
跌倒是老人健康安全上的一大隱憂,也是老人事故傷害死亡的第二大主因。圖:部桃提供

針對老人跌倒,部桃照服員郭建皇指出,跌倒因素分為3個方面,生理方面老人常見關節、肌力、平衡功能障礙,認知及視力退化等也都是造成跌倒的可能原因;心理上約有一半曾經跌倒的患者會因害怕再次跌倒而不敢活動,這不僅會使患者的功能愈來愈差,還可能讓親人變得焦慮,進而過度保護患者,做出過多不必要的限制;地點方面,70%的跌倒事件發生在家中。對於健康的老人,跌倒最常發生在浴室;而對於行動不便的老人,跌倒最常發生在臥室,其次是浴廁和客廳。

郭建皇接著說明防跌措施,室內應保持足夠的照明,必要時可加裝燈具提高亮度,活動空間應維持整潔乾燥以避免滑倒。浴室內,可在淋浴區和馬桶旁加裝扶手,地板可貼上防滑墊,椅子和床的高度應適中,以確保長者能夠雙腳穩踩地面;活動時注意環境有無高低落差較大或凹凸不平的地方,穿著合適的鞋子,最好是有防滑及包覆的鞋面,必要時可使用助行器或拐杖輔助以策安全;此外,長者常因慢性疾病需服用多種藥物,若有服用鎮靜安眠藥、抗憂鬰或抗精神病藥物、降血壓藥等,需注意是否引起頭暈、眼花、精神不濟等副作用。若有需要,應與醫師討論調整用藥方案。

郭建皇也提醒長輩,當自己跌倒時,首先,不要驚慌,先冷靜下來,仔細檢查自己是否有受傷的地方,注意是否有疼痛或腫脹的情況,如果懷疑骨折,應立即呼救並等待專業救護人員的到來。如果周圍沒有人可以幫忙,也不要勉強自己站起來。可以嘗試以爬行或滑行的方式,慢慢移動到可以聯絡外界或求助的地方。當民眾看到長輩跌倒時,也切勿急於將他們扶起,這可能會加重長輩的傷勢;可以檢查長輩的狀況,確定他們意識是否清醒,並觀察是否有出血或其他明顯的傷勢。如果他們意識不清或有大量出血,應立即撥打緊急電話,並儘速將他們送醫。

本文章來自《桃園電子報》。原文:長輩跌倒勿輕忽 部桃照服員曝防範措施

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