量血壓通常被認為是中老年人才需要的習慣，但事實上，年輕人也應該關注血壓問題，養成定期量血壓的好習慣。衛生福利部桃園醫院結合國民健康署，邀請民眾大跳安心亞722健康舞，推廣年輕人定期量血壓的概念。
年輕人也應該關注血壓問題，養成定期量血壓的好習慣。圖：部桃提供
部桃衛教護理師陳素珍指出，台灣高血壓盛行率高達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓。然而，根據國健署調查，20歲以上國人的高血壓自知率僅67.9%，也就是有三成成年人不知道自己患有高血壓。這四大主要障礙影響了血壓管理，包括誤認高血壓只影響老年人、僅在就診或感到不適時才量血壓、無症狀時不定期量血壓以及對血壓計選擇及測量方法認知不足。
陳素珍提醒，高血壓初期通常沒有明顯症狀，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況。18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，並牢記「722」原則：「7」表示連續七天量測，「2」指早上起床後及晚上睡覺前各量一次，「2」則是每次量兩遍，取其平均值。
陳素珍建議，民眾以「居家血壓」量測取代「診間血壓」量測，並搭配「722」原則，做好血壓管理。正常血壓值應小於120/80mmHg，18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，並定期且長期監測血壓值。
參與此次活動的洪佳妤表示，她一直以為自己年輕才18歲，量血壓只是在家裡看阿公量，與自己無關。參加此次推廣活動後，她才了解到年輕人也需要定期量血壓，並很高興能將這些健康資訊告訴同齡朋友們。
本文章來自《桃園電子報》。原文：【有片】桃園醫院邀您跳722健康舞 年輕人記得定期量血壓
