生理期報到時，有些女性感到痛不欲生，會被提醒「少吃冰」才不會經痛。但是，夏季天氣炎熱，難免會忍不住想吃冰消暑。究竟月經來能不能吃冰？潤中醫診所院長艾莉絲說，其實中醫有兩派觀點，一派認為可以吃，另一派則認為不宜。
中醫有兩派觀點，一派認為生理期可以吃冰，一派認為不宜。示意圖：截自freepik
艾莉絲提到，有些中醫會認為，經期時女性身體會比較容易感受到熱，食用冰品可以有助於調節體溫，減輕身體的不適感。這種冰品的涼爽感可以讓經期時的身體感覺舒適一些，尤其是在氣溫較高的夏季。她說，其實主要還是看體質而定，有些人的體質天生就比較熱，所以吃冰可能就沒什麼關係，但如果體質偏寒，可能就會有狀況了。
艾莉絲說，至於認為不宜食用的一派，是因為一些中醫認為，冰品屬於寒性食物，容易刺激腸胃，對於腸胃功能較弱的女性可能會造成不適。食用冰品可能會導致腹瀉、腹痛等症狀，影響身體的健康；此外，也有中醫認為，食用寒性食物可能會影響經血的流動，導致經期不順或增加經血量。這可能會影響女性的生理循環，引起經痛之類的身體不適。
艾莉絲表示，她不會認為月經時就一定不能吃冰或是一定可以吃冰，都是看個人狀況，當然如果女性每次吃冰就經痛或是月經不順，還是別吃為妙。
本文章來自《桃園電子報》。原文：月經來不能吃冰？中醫師曝2派觀點
