文：陳霆（專業演員、慈濟志工暨藝人聯誼會召集人）
格友 Chi來信：
陳大哥您好：
很喜歡你們無可救藥積極正面思考團，很希望自己也能如此的正面。我是一個極度悲觀的人，很多事情我第一個念頭都是往壞的想，去年剛畢業，算是社會新鮮人，剛畢業時原本在學校裡當研究助理，但因為跟老闆不合，做得最多但反而是被唸得最多的那個，所以做了四個月就辭職了，雖然當時老闆有留我，但我還是選擇離開。因為我個性急，辭掉工作後就急著找工作，朋友都跟我說工作慢慢找不要急，不要因為急，最後找到不適合自己的工作。
後來在朋友的介紹下，到台大醫院的雲林分院當研究助理，一開始在跟醫生面試時，談的主要工作內容是實驗，我是讀化學畢業的，所以對實驗工作並不擔心，但後來進去後才發現主要工作已經偏向護理方面，還得跟台北總院的醫師配合，總院的醫師嫌我沒有護理背景，又是要我馬上上手，分院也沒有助理可以帶我，每個星期都要寄週報回去報告工作進度，但每週都被回信斥責，真的不知道該怎麼做。
尤其分院醫生要我做這些，總院醫生又覺得我為什麼做這些不重要的事，我到底要聽誰的，一直無法適應這工作，但我又不想一直換工作，最害怕面對人群的我，現在卻面臨每天要到加護病房面對不同的醫生、不同的護士，甚至是病人的家人，對我來說，每天工作都有好大的壓力，悲觀的我真的害怕過不去，雖然我也看了您介紹的書《零極限》，也很想要往好的想，但內心還是會不斷不斷想到負面的事，想請教，我要如何做才好呢？謝謝你！
Chi：
放輕鬆點，一切都是挫折感使然。如果你當過兵，就應該知道二兵該死的道理，你剛進入這個職場算菜鳥，被糾正是很正常的，再加上分院與總院溝通不良，這也是職場常見的謬誤，你只要認清楚這些謬誤和矛盾包含在你的工作範圍之中，就很快能釋懷，其實你還蠻幸運的，才剛進入職場就碰到這些折磨人的事，如果你能穿越，那你的能力會在一般人之上，當我遇見困難棘手之事時，我總會想起《有錢人想的和你不一樣》作者哈福艾克曾說過的一句話來激勵自己：「是問題太大還是自己能力太小」？
想終結這種負面情緒，首先要做的就是擺脫受害者心態，不要以受害者自居，首先要請你放心，你不會待在這個工作一輩子，因為我們都只是過客，試著接受當下的事實，並培養幽默感及自我嘲諷能力，你的人生會輕鬆許多，其實所有的事情本身都是中性的沒有意義，好壞端看我們賦予它什麼樣的價值與意義，若還是無法承受，你只有兩個選擇，一、離開，二、留下，但概括承受所有的事情。
在我們的信仰及思想系統裡，我們深信自己的內在世界創造了外在世界，其實那些醫生只是呈現出你內心的憤怒與怨懟，我們改變不了任何人，包括我們的父母，甚至自己的小孩，更別說是你的同事們，但我們可以改變自己，當我們改變，他們也會改變，請允許自己閱讀《業力管理法則》並將它運用在自己的職場及日常生活中，一段時間之後，你會發現一切都變得如此美好。
