文：陳霆
葉大美女問：
你好，我現在正面臨了兩件事我跨不過去，想請你告訢我如何轉念。第一件事：我四十二歲，這時侯必須要離開奮鬥了五年的工作。我不甘心，因為是被污告因而必須換個單位，就是不甘心放不下，搞得心煩意亂，第二件事：我的女兒國二正值叛逆期，無法溝通，我不斷在想我怎麼就是想不懂。
大美女妳好：
真正的痛苦還不是必須離開原工作單位，而是對這整起事件的想法，妳覺得自己是受害者，所以不甘心的情緒湧然而上，而且越來越盛。
若必須離開已經是個事實，你只有兩種選擇：一、接受，讓自己的心自由。二、繼續做無謂的抗爭，讓內在的鬥爭性格撕裂自己的人生。
你現在面臨的問題幾乎是所有人一生中或多或少都會遇見的不公平際遇，今日我們被誣陷就如同我們過往人生中對他人的誤解，只是情節輕重多寡。
很抱歉！恕我直言，妳女兒在你眼前顯現出的難以溝通，其實是你內在世界（性格）的反應，試著放輕鬆，以更柔軟的心及更寬廣的態度來看待發生在妳女兒身上的事情，將會有不同結果。
如果你能訓練自己停止編故事，將會安靜的看著事情發生，然後用比較單純的心去經歷它，會看見事情的本來面目，比較接近真相的事實，還有轉念頭想，或許換個單位工作將會自己開創新局。
轉念是有方法的，最快的方式是參加一場座談式的練習親身去體驗，然後你會看見自己許許多多讓自己深陷痛苦的奇怪念頭，最後就是持續不斷的練習，直到自己不再編故事為止。
PS：事情本身並不會讓你痛苦，真正讓你痛苦的是你對事情的看法，如果你和我過去一樣常常深陷情緒泥沼，建議你不妨到（禪之藝）找我的轉念引導師 Irene Ju-chu Chiang 上一堂轉念課程，你會發現停止編故事後的自己是如何的輕盈自在。
