製作人/張淯｜文：陳德貴｜圖：編輯部提供
新冠肺炎(COVID-19)/武漢肺炎/新型冠狀病毒疫情延燒不斷，確診病例不減反增， 死亡個案數亦不斷飆升，經累計已共有87人死於染疫；在這87人之中還有好幾名的確診者因來不及就醫，在家中或檢疫所裡猝然病逝；而猝死的患者在死後才被檢驗出感染新冠病毒；即是所謂的「快樂低血氧症」（Happy Hypoxia），也就是沒有出現呼吸困難的感覺，卻可能突然猝死的病症。近日頻傳出確診者產生「快樂缺氧」症狀，因無任何顯性症狀，而易延誤就醫，更可能造成猝死，令民眾紛紛搶購血氧機；但預防勝於治療，悟覺妙天禪師教您如何啟動自體防禦療癒機制改善體質，調解壓力，抵抗病疫入侵!
您相信嗎?禪修不但能有效提升專注力，還能調整人體的生理機能，例如憂鬱症，讓飽受毒癮之苦者解除心毒；其成效已獲教授研究證實認可，更榮獲國內公部門單位─法務部肯定與行政院的表揚。在國外亦獲肯定，據多位專家學者所合著的《憂鬱症的正念認知療法》（Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression）一書中表示：正念認知療法可以把連藥物或電擊療法都無法治癒的嚴重憂鬱症病人其發作的比例減低一半，比任何醫藥都有效。據劍橋與多倫多大學研究，接受禪定認知療法的患者，憂鬱症復發的機率也減半，足可見禪修的神奇妙效。
而禪定的基礎即在於透過腹式呼吸，來調節身體機能，透過這種特殊的呼吸方法，能讓身體含氧量提升，有效促進血液循環與新陳代謝。據研究指出，長年使用腹部呼吸的人，腦內啡的分泌比較活躍，更有助於和緩負面心境所帶來的焦慮、不安等情緒；腹式呼吸與禪修能給人平靜，甚至愉悅的感覺，是因為腹式呼吸能使大腦產生讓人快樂的腦內啡。
看影片輕鬆學，讓悟覺妙天禪師教您腹式呼吸：
悟覺妙天禪師表示，禪修的目的就是要讓身體與靈性成為一體，達到「身心如一」的境界。悟覺妙天禪師表示，藉由禪定訓練的提升與淨化，讓我們充滿聖靈，得到聖靈的光，聖光讓靈性解脫；更開示說:釋迦牟尼佛成就後說「眾生皆有佛性」。但祂也發現，人類雖然有佛性，卻在地球上遭遇著各種苦難病痛、天災地變。釋迦牟尼佛的願力，就是讓每一位有佛性的人類，都進入地球佛國。
悟覺妙天禪師最大的心願即是讓所有具有佛性的生靈在精神上合體共振，既能讓我們得到佛光的能量，更能調整、改善我們自己的磁場能量、一起改變人間。如此才能地球一國、全球一家，達到地球佛國、人間天堂。
由悟覺妙天禪師所創辦「聖光禪地球佛國總會」其宗旨為推廣身心靈的教化，開發內在本有的生命聖光，藉以推展當前普遍缺乏之人格教育，啟迪智慧、破除迷信與仇恨、增進健康智慧與平安快樂，能淨化社會人心、減少暴戾之氣、樹建清淨安和的喜樂社會風氣。
悟覺妙天禪師弘法迄今（2021年）38年，不遺餘力地將善能量廣佈在各個領域的悟覺妙天禪師總是慈悲為懷、關愛人民，致力於以佛心與禪修之法渡化世人，誓願要「讓壞人變好人、好人變成利益眾生的大善人」。禪師不斷強調，人類若能啟動身體裡的生命能量密碼，則生命體魄會得到強化，先天壽命會得到滋潤而延長，生命品質可以得到提升，靈性也可突破而見證上帝的國度或是佛國淨土。
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