中捷提升員工健康意識　邀名醫分享健康管理技巧

（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】為提升員工的健康意識和生活質量，台中捷運公司日前舉辦「聰明做健檢，多活2000天」健康專題講座，邀請豐田健康機構總院長何尉旗主講，以現代職場常見的健康問題如壓力管理、健康管理、營養均衡、癌症預防等為主題，深入淺出分享如何在日常生活中改善健康，吸引眾多員工參與，現場反應熱烈。

▲中捷公司副總經理葉進財鼓勵員工漸進改變生活方式，培養健康身心。
(圖/記者廖妙茜翻攝)

中捷公司表示，公司高度重視員工健康，不僅希望員工能在工作中有所成長，更希望員工擁有健康的身心，因此透過辦理員工健康檢查及各項健康促進活動，不斷提供員工健康管理知識及方法。此次講座圍繞現代職場常見的健康問題，何尉旗總院長結合專業知識與最新的健康數據進行分析，員工踴躍提問，何總院長耐心解答，讓每位參與者受益匪淺。

▲豐田健康機構總院長何尉旗分享健康管理技巧，中捷員工受益匪淺。
(圖/記者廖妙茜翻攝)

「健康的身體需要養成，而非一蹴而就！」中捷公司副總經理葉進財指出，只要每天堅持一點點，從飲食、運動、睡眠到壓力管理，漸進式地改變生活方式，就能養成健康的體魄，享受更充實、更幸福的人生。

何總院長建議，減重目標不只是體重的絕對值，更應重視健康的各項科學指標，如肌肉體脂比例、血糖、血壓、血脂等指標在減重後的改善。中捷公司表示，非常感謝豐田診所此次針對員工健康各項科學指標相關寶貴建議，未來公司將持續推動相關健康活動，打造更加友善的職場環境。