（觀傳媒中彰投新聞）【記者石振賢／南投報導】「世界骨鬆日」，骨質疏鬆學會創辦的紀念日，世界衛生組織將「世界骨鬆日」定於每年的10月20日，目的在於提高預防、診斷、治療骨質疏鬆症和代謝性骨病的認識。骨質疏鬆症在早期並沒有任何症狀發生，大部分患者都是經歷腰酸背痛、小小碰撞產生骨折後，經過檢查才發現原來自己骨頭早已疏鬆；骨質疏鬆性骨折對患者的影響可大可小，若不慎摔傷可能導致無法行走，位移需有人在旁協助，那必定會影響生活品質及造成家屬負擔，故須趁早保養，預防骨質疏鬆！
臺中榮民總醫院埔里分院張仁義院長帶領骨鬆團隊響應「世界骨鬆日」的活動，強調骨質疏鬆症的預防、在地健康的老化。免疫風濕科許伯爵醫師透過文字卡遊戲讓參與的民眾自我檢視需不需要做「骨質密度檢測」；骨科唐士杰醫師講解「預防骨鬆」的小秘訣，改變從調整生活型態，戒菸、不酗酒，注意鈣質與維生素D的攝取，成年人建議每天攝取鈣質1,000毫克，維持運動習慣，促進活動力、靈敏度和肌肉的強度，改善身體協調能力，減少跌倒的機會等；個管師挑選「擴香石」手作活動，擴香石主要的原料是石灰加水，本身有許多微小的毛細孔，小心均勻攪拌可減少其中的空洞，象徵著鈣質從骨骼流失的現象，導致骨骼內孔隙增大骨質。另外，個管師教導民眾增加肌力簡單的運動及趣味小遊戲，希望藉由課程的安排讓民眾融入此次的活動，大家都收穫滿滿並了解如何預防骨質疏鬆症，期在老年生活中有更好的生活品質。
分Ａ院希望未來能於每年10月舉辦相關活動，透過定期舉辦活動，讓更多民眾參與，了解骨質疏鬆相關知識；對於骨質疏鬆症有基本的了解，日常生活也會有更好的照顧；若為骨質疏鬆的患者，也可以避免骨質疏鬆產生的併發症，真正的從根本改善民眾的生活品質，能擁有更自信、更美好的人生。（圖／記者石振賢翻攝）
