製作人/張淯｜文：郭歷軒｜圖：編輯部
傳統觀念認為，到初八這天就要結束假期的心情，回歸正常生活，另外也會在這天，把年節祭拜的祭品給全數食用完畢。要如何揮別初七上班第一天的鬱悶呢？悟覺妙天禪師表示，我們的心裡要有歡喜心，起床以後就保持歡喜心，看到工作很歡喜，看到人也很歡喜，歡喜的工作、生活、接待每一個人，每天都很快樂，很自在，要做歡喜菩薩。
悟覺妙天禪師說，心如果愈清淨，頭腦就愈靈光；心如果愈亂，思緒也會亂七八糟，因為心腦一體。如果心很清淨、很歡喜，大腦意識也會很歡喜，整個神經系統傳達到每個細胞的訊息，也是充滿歡喜的正能量。但如果心很苦悶、很煩惱，那麼從大腦傳達出來的，就是煩惱和痛苦。所以先要讓心快樂，不要生氣。怎麼做呢？可以從保持一星期的歡喜開始練習，然後再增加到兩星期、三星期、一個月……。也就是說，每天都要讓自己很快樂，慢慢就會養成習慣，成為一尊歡喜菩薩，那你這個人就不一樣，表示你已經沒有我執法執的心，從人的自私自利進到法性，才能夠見到自性。
