臺灣寒冬溫差驟變藏危機 沖泡澡要特注意

*國民健康署提醒,從寒冷的戶外走進溫暖的室內,應先讓身體逐漸回暖,再洗泡熱水澡,避免溫差過大,導致血管擴張,因其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾,很可能引起低血壓。(圖片取材自pixabay網站)

文:李順瑭|圖:編輯部

曆年前天氣多變化!告別前幾日暖洋洋的好天氣,近日天氣將再度變冷,根據中央氣象局氣象預報資料顯示,1月28日大陸冷氣團南下,北台灣氣溫下降;1月29日週五受大陸冷氣團影響,北台灣天氣寒冷,其他地區早晚亦偏冷。

網路上流傳冬天洗澡順序必須由腳往頭洗,以防中風,但目前並沒有實證顯示洗澡順序和腦血管疾病有直接關係,反而是,短時間過於激烈的周遭溫度變化,與腦血管風險較為相關,因此國民健康署提醒,從寒冷的戶外走進溫暖的室內,應先讓身體逐漸回暖,再洗熱水澡,避免溫差過大,導致血管擴張,因其對於血管彈性不佳或有心血管疾病的民眾,很可能引起低血壓。洗完澡後,也要注意保暖,不可馬上進入太過寒冷的地方,以免造成血管急速收縮,易促發心血管疾病急性發作;而如有使用電暖器等相關設備時,要注意通風及用電安全。

國民健康署王英偉署長提醒民眾,面對寒冷的冬天,應留意在氣溫驟降之情境,例如早晨起床離開被窩、由溫暖的室內走至寒冷的室外、日夜溫差大的地區等,並適時添加衣物,注意頭頸部及四肢末端的保暖,如戴上帽子、口罩、手套及保暖衣物,確實做好保暖措施。民眾如發現自己或親友出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病症狀,或是更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,很有可能就是心臟病急性發作,或是發生臉歪手垂大舌頭等中風徵兆,應儘速就醫,避免錯失黃金治療期而造成遺憾!

另外,疫情期間,應避免出入人潮擁擠、空氣不流通之場所,落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口,及做好咳嗽禮節,加強防護措施,減少感染風險。國民健康署呼籲,「防疫」是全體國民的責任與義務,請配合中央流行疫情指揮中心公布相關之防疫建議,相關資訊可參閱疾管署網站,或撥打免付費防疫專線1922(或0800-001922)洽詢。

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