獨家報導 記者陳曉玫／綜合報導
現代社會快節奏的生活方式與工作壓力，導致睡眠問題日益嚴重。根據最新的研究數據，全球有超過三分之一的人口每天面臨睡眠障礙，台灣的睡眠品質更在亞洲地區中名列前茅。不良的睡眠質量與健康息息相關，長期失眠或睡眠不足，可能導致注意力不集中、記憶力衰退、免疫力下降，甚至增加心血管疾病的風險。
台灣長庚醫院復健科醫師黃美涓指出，枕頭高度及材質是影響睡眠的重要因素之一，理想的枕頭高度應約為6公分左右，能夠有效支撐頸椎的自然曲線，並在翻身時維持脊椎的自然弧度，不合適的枕頭，無論過高或過低，都可能造成頸部壓力增加，導致頭痛、肩頸酸痛等問題，進而影響整體睡眠品質。可見，根據醫學專家的觀點，枕頭的選擇對睡眠質量有著不可忽視的影響。而來自約翰霍普金斯醫學院的研究也表明，人體工學設計的枕頭可以顯著減少翻身次數，減輕肌肉緊繃，並提高深層睡眠的比例。選對枕頭，不僅可以改善睡眠障礙，還能有效緩解由於工作壓力和生活不規律所帶來的肩頸不適等問題。
美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine）的研究表明，平均每天睡眠不足6小時的人群，罹患慢性病的風險比正常睡眠時間（7-8小時）的人高出40%。而台灣衛生福利部的資料也顯示，失眠已成為當今社會一大健康隱患，影響國民身心健康。因此，提升睡眠質量成為許多專家共同關注的焦點。除了睡眠環境、作息規律等外在因素，選擇合適的寢具同樣被視為提升睡眠質量的核心要素。專家強調，一個合適的枕頭和床墊，可以減少身體壓力點，幫助睡眠者進入深度睡眠狀態，進而改善整體生活質量。
針對現代人普遍的睡眠困擾，日本御用寢具品牌「枕好睡」專為肩頸問題設計多款健康枕頭，運用人體工學設計與科技材料，幫助消費者提升睡眠品質。「枕好睡」的波浪型健康枕特別針對頸椎支撐進行優化，其高度及弧度精心設計，能完美貼合頭部與頸部曲線，有效減輕肌肉壓力。「枕好睡」健康枕使用高透氣性的杜邦棉與乳膠材料製成，不僅提供出色的支撐力，還具備良好的透氣性與耐久性。無論是側睡還是仰睡，該枕頭都能根據個人體型調整，幫助維持脊椎的自然曲線，進一步緩解肩頸酸痛等問題。此外，該品牌還提供不同材質與設計的枕頭，以滿足各類消費者的需求，包括喜愛硬枕或軟枕的使用者。
健康的睡眠不僅影響日常生活的表現，還直接關乎身體的長期健康。「枕好睡」的健康枕以人體工學設計和頂級材質，為消費者帶來全方位的睡眠解決方案，幫助每一位使用者找回一夜好眠。選擇「枕好睡」，讓每一晚都成為身心放鬆、充滿活力的開始。
