文．圖：台灣癌症基金會
今（4）日為世界癌症日，今年是國際抗癌聯盟（Union for International Cancer Control, UICC）連續三年以「We Can.I Can.」為主題，呼籲全球「以個人或團體之力來減輕全球癌症的負擔，一同抗癌！」。台灣癌症基金會身為國際抗癌聯盟的會員組織，在每年的2月4日均與全球共同響應UICC「世界癌症日」之倡議，透過組織團體（We）及個人（I）共同展現抗癌決心，尤其今年UICC特別著重在不同年齡層中，提倡降低癌症風險的重要性，並且強調每個人都可以在防癌抗癌中扮演積極的角色。
2030年 全球癌症死亡人數大幅攀升
癌症發生率越來越高，台灣癌症基金會執行長暨萬芳醫院癌症中心主任賴基銘醫師引述UICC的資料指出，癌症每年在全球導致超過880萬人死亡，相較去年的800萬人，增加了1成，增加速度驚人，而UICC也預估，在未來20年，世界癌症死亡人數將高達每年1,300萬人。也就是說，到2030年癌症死亡人數將為現在的1.5倍。而全球癌症發生率亦逐年提升，根據UICC最新資料顯示，全球新診斷癌症個案數每年高達1,400萬人，2030年預估成長將超過5成達2,170萬人。
UICC也表示，全球常見前五大癌症依序為肺癌、乳癌、大腸直腸癌、攝護腺癌與胃癌，而避免常見的癌症危險因子如抽菸、酒精、環境、不健康的飲食型態、缺乏運動以及致癌相關感染症等，將可預防三分之一常見的癌症。
相較於台灣，賴基銘表示，癌症已經連續35年蟬聯國人10大死因的首位。根據國民健康署最新統計數據，2015年癌症新發生病例高達10萬5,156人，代表著「癌症時鐘」又再快轉6秒，每5分鐘就有1人罹患癌症，而2016年健保支出中，癌症醫療費用又再創新高，和癌症相關花費達845億，對國人健康及國家健保支出都是一大負擔。
全癌症十大密碼 你注意到了嗎？
根據國民健康署最新2015年癌症登記報告，男性標準化癌症發生率為每10萬人口336.5人，前10大癌依序為：大腸直腸癌，肝癌，肺癌，口腔癌，攝護腺癌，食道癌，胃癌，皮膚癌，非何杰金氏淋巴瘤，膀胱癌。女性標準化發生率則為273.1人，前10大癌依序為：乳癌，大腸直腸癌，肺癌，肝癌，甲狀腺癌，子宮體癌，卵巢癌，皮膚癌，子宮頸癌，胃癌。
賴基銘說，除了十大癌症、十大死因，在每年公佈的癌症登記報告數字裡面，有許多隱性的資訊較少被提起，從小孩到老年、男性到女性，受癌症的威脅不盡相同，台灣癌症基金會也做了細部分析，提醒各個族群的國人，應提升罹癌風險的正確認知。
各年齡層都有癌症防治的因應策略
預防、降低風險、了解風險並早期尋求診療
賴基銘依照UICC的建議強調，每個人都應該依年齡的進程，採取不同因應的防癌行動：
一、胎兒和嬰兒期
(1) 維持健康的體重和飲食，同時減少懷孕期間接觸到致癌物質。
(2) 餵母乳可以降低母親未來罹患乳癌的風險，並且提供嬰兒營養和保護。
(3) 1至2歲的嬰兒應接種B型肝炎疫苗以保護肝臟並降低未來罹患肝癌的風險。
二、孩童時期
(1) 儘早養成健康的生活習慣，包括均衡飲食:做到蔬果彩虹579、和規律運動。
(2) 10歲以下的兒童應避免長時間曝曬太陽、暴露致癌物質（如：香菸、二手菸、煙霧、汽車廢氣）或有害的化學物質（如：農藥以及含雙酚A (BPA)的容器等。
(3) 9～13歲的女孩建議接種HPV（人類乳突病毒）疫苗。
(4) 父母、老師、家屬應留意孩童癌症徵兆，並儘早發現及治療。
三、青春期是關鍵時期
(1) 所有的行為與生活型態會在生命中影響日後的身體狀況，包括抽菸、喝酒和不良的飲食習慣等，這些行為都會增加日後罹患癌症的風險。
(2) 性教育非常重要，青少年應了解如何避免接觸到HPV（人類乳突病毒）和HIV（人類免疫缺乏病毒），這些都是會引起癌症的危險因子。
(3) 維持體能並規律的運動，可幫助降低癌症發生風險。
四、成年時期
(1) 女性應定期接受子宮頸癌篩檢。
(2) 口腔癌高危險的族群應定期接受口腔癌篩檢。
(3) 50歲以上年長者無論男女性都應該接受大腸直腸癌篩檢。
(4) 45歲以上女性應每兩年接受乳房X光攝影檢查。
力行全民練5功 可以降低六至七成罹癌風險
賴基銘指出，台灣政府的癌症篩檢政策已經領先全球，提供免費完善的四癌篩檢（乳癌、子宮頸癌、大腸直腸癌及口腔癌），提醒國人一定要善加利用，以便在癌前病變或癌症的早期即可確診，爭取最佳的治療成效。
賴基銘再次呼籲，癌症是可以預防的，生活習慣的改變，包括飲食、運動、肥胖、菸害等皆有密切關聯，希望國人一起響應世界癌症日『We Can. I Can.』主題，且確實做到台灣癌症基金會長期推廣的整合性防癌概念「全民練5功」，「5功」指的就是健康生活型態的5個守則：攝取足量且多色蔬果的「蔬果彩虹579」、規律運動、體重控制、遠離菸檳、以及定期篩檢。透過實踐健康的生活型態，可以降低六至七成的罹癌風險，遠離癌症的威脅。
活動資訊
台灣癌症基金會邀請大家一起在新一年之始馬上做出防癌的承諾並採取行動，只要加入FB「台灣癌症基金會～熱愛生命 攜手抗癌」粉絲團，並在「響應世界癌症日．We Can I Can」小誓言─大力量活動專區，留下自己可以做到降低罹癌風險的方法，並標註朋友＋hashtag #WeCanICan.，就可以有機會獲得防癌獎勵金，及基金會出版的「防癌抗癌5功寶典」。
日期：即日起至2月28日
步驟一：按讚加入「台灣癌症基金會～熱愛生命 攜手抗癌」粉絲團
步驟二：在「響應世界癌症日．We Can I Can」小誓言-大力量活動專區留言區寫下：We Can. I Can. 自已可做到降低罹癌風險的方法 （可參考「全民練5功」喔）
步驟三：留言 @標註1位朋友＋hashtag (井字號) #WeCanICan
範例1：We Can. I Can. 我會多多吃蔬果防癌 ＠朋友名 快來防癌抗癌抽大獎 #WeCanICan
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獎項：
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（新聞稿／產品訊息提供，可寄至：scooptwed@gmail.com，經編輯檯審核並評估合宜性後再行刊登。）
