奇美醫提醒,七成民眾未善用成人健檢,健康危機不容忽視

45歲男子過去無慢性疾病,自認身體狀況還不錯。日前接受成人預防保健檢查發現有高血壓、高血脂及糖尿病。仔細詢問下,發現病人平時喜歡甜食又少運動,雖沒有任何不適,卻已隱藏著嚴重的慢性疾病風險,經過生活型態調整及規律用藥,目前狀況獲得改善,持續門診追蹤。

奇美醫院家庭醫學部主治醫師謝佳真說明,現代人生活繁忙,缺乏運動,加上飲食習慣不良,民眾唯有定期接受成人健康檢查,掌握心血管風險,並確實追蹤治療,就能減少後續心血管疾病的發生。根據世界衛生組織指出,心血管疾病每年造成全球約1,790萬人死亡,其中心血管疾病風險因子包括血壓、血脂、血糖升高及肥胖等。早期辨識出高危險族群,並確實追蹤治療,能減少後續心血管疾病的發生。

▲奇美醫院院長林宏榮致詞。

根據奇美醫院112年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上自述無糖尿病者,檢查後發現血糖異常者達46%;自述無高血脂者,檢查後發現血脂異常者達39%。由此可見,仍有許多民眾未發覺自己早已罹患三高。根據111年國健署統計資料顯示,臺南市的成人預防保健利用率30.1%(全國26.7%),仍有7成民眾未使用成人預防保健,希望民眾能善用此項服務,以期能早期發現、早期治療。

謝佳真表示,除了定期健檢外,身體健康應從日常生活做起。建議飲食應以少油、少鹽、少糖、高纖為原則,攝取天然原型食物,多喝白開水取代含糖飲料,養成運動習慣(每週達成150分鐘的中度身體活動,例如快走、慢跑、騎自行車、走樓梯等),並維持理想體重。

她建議,若疑似有血壓偏高情形,應在家量測血壓(採722原則,「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍),居家血壓應維持130/80 mmHg以下。若有慢性疾病者,則應規則服藥、定期回診,減少併發症的發生。