資訊爆炸時代,你卻迷失了自己? 《去他的互相傷害》教你把內心變成強大

【健康醫療網/編輯部整理】在這個資訊爆炸的時代,大家常常迷失在他人的想法和觀點中,失去自我思考和表達的能力。《去他的互相傷害》這本書提醒了「真正的強大來自於內心,而非外在的能力」,只有通過極度的自我坦承,才能實現內在的強大。這需要我們具備獨立思辨的能力,誠實地面對自己、他人和這個世界。

深入認識自己 真正了解所想

「認識自己」是通往內在強大的必經之路,要學會停下來與自己對話,深入探索自己的想法和感受。不要一味地接受所有的資訊,要懂得分辨其中的價值。不是為了說服任何人,而是希望大家能夠思考「我自己是怎麼想的?」,從而真正認識自己。

生活並非總是美好,它遠比所有理論都複雜,透過輕鬆調侃的筆調,以幽默的方式應對生活中的困難和挫折。這並不意味著缺乏堅定的態度,反而是一種療癒的風格。每個人都有自己獨特的價值,需要不同的靈魂養料。只有不畏不懼,在面對不公不義時挺身而出,才能與他人產生真正的共鳴。

就要活成動詞 不要只是名詞

大家應該學會將自己活成一個「動詞」,而非被標籤化的「名詞」。不要尋找愛,去愛;不要期待成功,去做;不要追求成長,去體驗;不要等待答案,去創造。人生在世本就不易,我們不需要八面玲瓏,六面玲瓏就已經足夠。剩下的兩面,留給那個簡單純粹、玲瓏剔透的自己。

真實坦誠面對自己 體驗生活滋味

學習去面對生活的理解和感悟,對人性的思考和探索以及對世界的回應。它並不完美,但卻真實而坦誠。「極度坦承,就是無堅不摧」,一起端起酒杯,喝下自己的酒;放下酒杯,走自己的路。允許自己有所認同和不認同,這才是最重要的;一起品嚐這本甘甜微辣的好滋味,去面對那個真實的自己和生活。

本文出處:《去他的互相傷害:致那些為我好,但一點都不好的人間關係》,悅知文化

 

 

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資料來源:健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=62274

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