文：邱文仁｜圖：邱文仁、翻攝自pixabay
熱情奔放的音樂和大動作的肢體表現中，我的心情每每隨著舞步豁然開朗！往往，上課的前五分鐘，我還在掛心公事，隨著用力踏步及揮動手臂，我也很快忘掉煩惱， 融入舞蹈的熱情及狂放！心情一開朗，處理起公事反而更順手！
身為一個女性上班族，又是單身、每天上班都「很有精神」；然後又表示「蠻喜歡自己的工作」時，常常會引起朋友的誤解：以為工作就是我的全部。幾年前的某天開始，媒體給我冠上「職場達人」名號，讓別人對我的誤解更多，以為我這個人很無聊，是個工作狂！
工作忙碌，成為單一化的人
隨著工作愈來愈忙，日子一天一天過，每天都有明確的工作目標。似乎我愈來愈務實，也很少跟人聊天。慢慢的，我看起來愈來愈像一個「單一化」的人。
後來，大部分朋友就不約我去玩了，連接收E-Mail，都是來「請教」我工作上的問題。雖然對我而言，「幫助人」是愉快的，但是我也希望有些熱情的邀約，跳脫工作的影子。我想，我在朋友眼中，我應該是屬於「專業人士類」的朋友吧？是那種專門提供諮詢的人。
努力工作，卻產生「單一化」的形象
但是，我不希望因為努力工作，讓我只有「單一的面貌」出現！「單一化」？是絕對不可以的！
我理想中的自己，絕對是以「多重面貌」示人的人。我愛工作？的確是的。但是同時，我也愛生活！我應該要體驗世界上各種豐富有趣的事，品嚐不同的食物，我甚至不需要固定的理髮師。過去在人力銀行「職場諮詢師」的角色上，我願意扮演「理性」的角色，來協助求職者。但是私底下，我也有情緒，感性強，這點是我希望我的朋友接受我的地方。
好朋友帶領，拓展人生經驗
幸好，我的生活因為一位老朋友的建議而有所改變！我的一位朋友，邀我一齊去學跳舞。學跳舞？過去我可是想都沒想過！本來我只是想跟朋友作伴，順便運動一下，也沒想自己缺乏舞蹈細胞就跟去了！沒想到，跳舞總是會「同手同腳」的我，卻意外跳出了興趣！後來，初級班結束，朋友不是很有意願繼續學下去，但運動細胞比較差的我，卻買了漂亮的舞衣、舞鞋，打算一直努力學習，並昭告大家「我可是要在尾牙時上台表演喔！」
學跳舞讓我對自己有不同的感覺！一直很執著於工作品質的我，過去往往會因為工作的成果不滿意而心情低落，心情蠻容易因此受打擊！沒想到，在熱情奔放的音樂和大動作的肢體表現中，我的心情每每隨著舞步豁然開朗！往往，上課的前五分鐘，我還在掛心公事，無法專心，但隨著用力的踏步及揮動手臂，我也很快忘掉煩惱，融入舞蹈的熱情及狂放！心情一開朗，處理起公事反而更順手！職場EQ更好！所以即使這位朋友後來沒有陪我一齊學習下去，我還是非常感謝她。
職業婦女要有五種朋友
某天，記者問我：「妳認為職業婦女要有哪些朋友呢？」
以我現在的心態看來，「最幸福的職業婦女，要擁有五種朋友，我認為，如果能擁有以下這五種朋友，不分男女，人數不需要多，也會很幸福。
第一種 一齊玩的朋友
吃驚吧！我心中排名第一的朋友，竟是「一齊玩的朋友？」
沒錯！忙碌的上班族女性，需要一兩個「一齊玩的朋友」，因為「一齊玩的朋友」跳脫於每日工作職場之外，彼此沒有利害關係、沒有競爭，比較可以自在表達、暢所欲言。我喜歡和工作職場之外的好友，一齊遊山玩水、享受美食或跳舞。
「一齊玩的朋友」帶領我去學不一樣的東西，拓展生活，體驗生命；同時，改變了我的刻板形象，幫助我抒解工作壓力。「一齊玩的朋友」是最能保護我「健康快樂」的朋友，顯然最為重要。
第二種 一齊工作的朋友
當然囉，上班族最有機會交到的朋友，是「一齊工作的朋友」。「一齊工作的人」如果有幸成為「朋友」，當然很幸福！上班族在辦公室的時間出奇的長，若在競爭之餘，能和工作伙伴建立友誼，工作情緒當然比較好，生活品質大大增加。建議妳必要時多付出一點，多體貼別人一些，廣結善緣，工作起來會更順利。
第三種 知識豐富的朋友
知識豐富的朋友就像活字典，能解決妳的疑惑，拓展妳的視野。所謂「知識豐富」不限於「專業知識」，例如能知道「哪裡可以買到又便宜又好」的東西，或「掌握流行資訊」都算！每個人一天的時間有限，學到的東西也有限！「知識豐富的朋友」可以幫助我們快速學習獲得知識，知道很多平日接觸不到的事情及寶貴資訊。
第四種 專業領域的朋友
「專業領域的朋友」指的是擁有「專業技能」的人，例如醫師、律師、會計師，甚至電腦工程師也是。最常見的現象，例如家裡的電腦壞了，你馬上需要電腦工程師幫忙！或是身體不舒服時，有位醫師朋友可能諮詢也不錯！而擁有律師、會計師的朋友，必要時更可以保護妳的生命財產！所以如果有幸擁有這類朋友，一定要常常保持聯絡。
第五種 寵妳、願意聽妳發牢騷的朋友
「寵妳、願意聽妳發牢騷的朋友」是可遇不可求的朋友！通常這完全是兩人的緣分，無法強求！當然，如果能擁有「寵妳的朋友」，也千萬不要恃寵而驕，撒嬌的太過份！
那麼，如果沒有找到「寵妳、願意聽妳發牢騷的朋友」的這類朋友呢？其實那也沒關係！我認為，女人一定要學習讓「自己」成為「對自己最好的朋友」！妳一定要學會如何善待自己！結果，妳終究會理解，妳絕對是自己最要好的一位朋友！
作者 邱文仁
職場達人，互聯網品牌行銷專家。曾任104人力銀行行銷總監、雄獅旅遊品牌總監、yes123求職網副總；出版暢銷著作十九本；經濟日報、自由時報、三十雜誌、經理人月刊、ELLE、儂儂雜誌等知名媒體專欄作家。
