CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
氣喘是國人常見的慢性呼吸道疾病，一旦發作不僅難受，嚴重者甚至危及生命，衛福部國民健康署今（6）日發表最新調查指出，在台灣，大約每5個氣喘病人，就有1人氣喘控制不佳，而影響氣喘控制不佳的最大禍首之一，常常就是未依醫師指示定期回門診追蹤惹的禍。
每年5月第1個禮拜的星期二是世界氣喘日，今年主題是「氣喘衛教賦能」（Asthma Education Empowers），全球氣喘倡議組織（GINA）呼籲氣喘病人學習管理自身疾病及瞭解就醫的時機，才可以有效降低氣喘發病率及死亡率。
國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，根據110年國民健康訪問調查數據顯示，國人12歲以上氣喘病人，過去一年內曾發作的比率高達21.6%，大約每5個氣喘病人，就有1人氣喘控制不佳。
值得注意的是，調查同時發現，其中21%未依醫師指示定期回門診追蹤，甚至有15.1%曾因氣喘發作至急診就醫。
吳建遠說，影響氣喘控制的風險因素眾多，包括：過敏原及非過敏原的刺激物，都可能進而誘發氣喘症狀，而定時監測是瞭解氣喘控制的關鍵，建議氣喘病人可以使用「尖峰呼氣流速計」，以確認氣喘有無發作及肺功能狀態。另外，除了做好氣喘自我管理，配合醫囑用藥治療及定時回診，更是長期穩定控制氣喘的不二法門。
其實要穩定氣喘並不難！國健署強調，氣喘病人平常一定要熟記3要訣，就能幫助自己掌握氣喘控制：
一、減少曝露誘發環境：氣喘病人吸入灰塵、塵蟎、黴菌、動物毛髮等過敏原會誘發氣喘，應定期清潔居家環境，而菸害、氣溫變化、刺激性味道等非過敏原也是常見的誘發因子，建議可以配戴口罩，減少吸入冷空氣、二手菸、氣味強烈的噴霧劑及香水等，以降低氣喘發作風險。
二、均衡飲食規律運動：非食物過敏原所誘發的氣喘病人要注重營養均衡，每天均衡攝取六大類食物，包括：全穀雜糧類、乳品類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。另外，規律運動可以增強免疫力，選擇合適的運動種類及場所，大部分的氣喘病人都可以正常運動，建議氣喘病人選擇健走、羽毛球等間歇性休息運動，並避免在乾冷、粉塵飛揚的環境運動為佳。
三、正確用藥定時回診：氣喘藥物主要分為急性發作治療及慢性保養藥物，氣喘病人須依照醫師指示，於適當時機使用正確類型及劑量的藥物，並定時回診追蹤，確認氣喘控制情形，長期氣喘控制良好的病人，若經醫師評估同意，也可以有減輕用藥與調整回診頻率的機會，達到氣喘照護最佳目標。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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