文：黃淑儀（曼陀羅心靈彩繪教學大師）
什麼是「關係」？關係的基本涵義為事物之間相互作用、相互影響的狀態，依對應的環境和角色不同，可分很多面向，例如：親子關係、伴侶關係、從屬關係以及朋友關係等等。
其實，關係就是一種給予和接受，是需求和回應的交互影響。這些是需要長時間情感的投入和經營。我們渴求好的關係，但卻又常常在這些關係中受挫，因為害怕受傷，大家選擇縮回殼保護自我。而3C產品則適時的「拯救」了，害怕受傷又孤獨的人們。
虛擬實境，讓人際關係更疏離
近來特夯的精靈寶可夢遊戲，將虛擬和實境結合，讓許許多多的宅男宅女走出家門、走向戶外。原本疏離的親子關係和人際互動，看似因寶可夢而熱絡起來。
我相信每一個能引領潮流的活動或產品，同樣也反映了人們內在的某種需求。人類本來就是喜歡群聚、害怕孤獨的生物，尋寶遊戲引發了人們喜歡共同蒐集事物和分享事物的群體效應，才能讓此遊戲快速瘋迷全球。
但是，它真的促進了人際關係嗎？人與人的關係，依賴在一種虛擬的遊戲，真的經得起時間的考驗嗎？長期下來是否反而會帶來負面的影響呢？
電玩遊戲具備的便利性和快速即能獲得成就感的特點，很容易讓人沉迷，從而產生了心理的依賴，造成生活重心錯誤的偏向，久而久之反而會忽略與他人的真實互動。其實，任何的電玩遊戲都是如此，我們應該要培養真實的人際關係，而不是被遊戲帶離了原有的生活模式。
人際關係，從溫暖的擁抱開始
事實上，人際關係不需刻意安排，它是一種人情自然的直接互動。然而，想要有好的人際關係，且在關係中不受挫，是需要學習的。
我們需要學習尊重、欣賞、肯定和接納他人，並且從他人身上獲得同樣的回應。這個學習是在避免我們在遇到關係衝突時產生的防衛反應，如：批評、藐視、攻擊或放棄關係。而關係雙方之間往往是沒有絕對的對與錯，只是立場和觀點不同罷了，這時溝通就變得很重要了。最後，我想分享蔣勳常說的「觸覺」概念，他說，觸覺可以挽回人與人的關係，說白了些就是「溫暖的擁抱」。
曾有個父親問他：「我該給5歲的女兒學鋼琴還是小提琴？」他說：「你可不可以早一點回去抱抱女兒，讓她永遠記得父親的體溫。」讓我們從溫暖的擁抱建立關係吧！
