（觀傳媒雲林新聞）【記者蘇榮泉／雲林報導】年輕人也可能罹患五十肩，正確治療有效改善生活品質。王媽媽是一位熱心參與社區活動的中年婦女，最近卻因肩膀疼痛困擾不已。右肩的疼痛讓她晚上無法入睡，甚至連穿衣服都感到困難。經雲林長庚紀念醫院復健科柯彥良醫師診治，確診為俗稱「五十肩」的肩周炎。透過超音波導引關節囊擴張術及注射自體血小板治療，王媽媽的肩膀活動能力明顯恢復，不再受疼痛折磨，生活品質大幅提升。
柯彥良醫師表示，五十肩的學名是沾黏性肩關節囊炎，主要因肩關節囊發炎沾黏，導致肩膀活動受限及疼痛。這不僅是中老年人的專利，年輕人因長時間低頭使用手機、電腦或不當姿勢，也可能導致肩膀受損。此外，提重物、農務勞動等過度使用肩膀的活動，以及患有糖尿病、甲狀腺疾病等慢性病的患者，更容易罹患五十肩。
症狀包括手臂上舉、側舉或摸背時的疼痛與受限，甚至夜間睡眠時壓到肩膀也會感到不適。如不及時治療，可能導致長期疼痛和肩膀活動角度受限，影響日常生活功能。
針對五十肩的治療，柯醫師提出以下五種常見方法，建議患者根據症狀輕重與專科醫師討論，選擇最適合的治療方式：
1.藥物治療：使用口服消炎藥與止痛藥，緩解急性疼痛與發炎症狀。
2.物理治療：透過熱敷、電療等方式放鬆肌肉，搭配運動改善關節活動度。
3.關節囊擴張術：利用超音波導引，將藥物注射至肩關節囊內，撐開沾黏的關節囊，提升活動範圍。
4.增生療法：注射自體血小板或高濃度葡萄糖水至受損組織，刺激組織修復。
5.手術治療：適用於肩關節組織嚴重破裂患者，進行手術修補。
為避免五十肩發生，柯醫師提醒民眾在日常生活中注意肩膀保護：
-運動前熱身：運動或勞動前，先進行3-5分鐘肩膀與頸部簡單伸展運動。
-避免長時間固定姿勢：每30分鐘起身活動，適當伸展肩頸與背部。
-避免過度負重：工作中避免肩膀過度負重，減少拉傷或受傷風險。
透過正確的保養與治療，五十肩不再是生活的障礙。若有肩膀疼痛或活動受限，應儘早就醫，尋求專業協助，讓健康重回生活。
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